六幼-保健气候降温秋季防备伤风温馨提示

最近的气候能够说是一天比一天凉快了，

昨日还在盛夏今日就到了秋天，

这样的气候一不小心就简单伤风，

特别是小朋友，

他们免疫力比较低，

更是伤风的高发季，

这个时分防备作业就非常重要啦！

做好防备才干让小朋友

健康地度过这个秋天哦！

家长要留意些什么呢？

气候改变反常，忽冷忽热，家长一定要每天及时检查气候预报，重视气候改变，特别晨送晚接的路上，不管驾车仍是步行，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖作业，防止宝物受凉而患上伤风。

温馨提示

特别提示家长朋友们：

1、即便气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，咱们往常以为“孩子要比大人穿得多”的主意，其实是个误区。三岁以上的幼儿现已能够自我表达冷暖，只需孩子不觉得冷，家长就不用给孩子多穿。

2、能够和大人穿的相同多，乃至有时也能够比大人少一件。其一是由于幼儿园的活动较多，孩子们跟着教师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了恰当训练幼儿的御寒才干，能够增强孩子的体质。

3、医师主张，判别孩子衣服是否穿得够，有两种方法：一摸锁骨二摸背。假如锁骨是温热的，阐明衣服穿的不多不少；假如后背有汗，乃至衣服都现已湿了，明显孩子需求及时减衣了。

三暖二凉准则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

坚持小朋友的背部温暖能够防备疾病，削减伤风；孩子的肚子衔接脾胃，假如腹部受凉的话，会形成脾胃衰弱，然后引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有许多的穴道，对外部的温度也是比较灵敏，如不留意保暖简单引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉”、“胸怀凉”。

儿童经由体表发出的热量，有1/3是由头部发散，头热简单导致心烦头晕而神昏，便是中医所说的上火，所以，一定要确保孩子头部散热；小朋友假如穿戴过于厚重臃肿，会压榨到胸部，影响正常的呼吸与心脏功用，穿戴过厚，还简单形成心烦与内热，所以，要确保孩子胸怀凉快舒适。

小贴士：

幼儿园穿衣保暖留意事项

给孩子的衣服不只要温暖，更要舒适。孩子的缩手缩脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不只压榨四肢，有些还会压榨到内脏和神经。给孩子穿得美丽不如穿得舒畅，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

引荐：宽松棉质运动衣

不引荐：紧身衣服和裤子

理由：牛仔裤等紧身衣物尽管时髦百搭，但穿戴此类衣物不利于孩子运动，乃至阻碍小朋友生长发育；而较为宽松的运动衣不只能够吸汗保暖，还能确保小朋友在户外活动时不受捆绑。

引荐：打底衣物+厚外套

不引荐：N多件薄衣

理由：有时家长不知道给孩子穿多穿少，所以就给孩子穿许多件衣服，但这种穿法底子没有考虑孩子的感触，不只穿脱费事，更不利于运动；而将N多件薄衣折组成一件较厚的衣服，不只便利穿脱，更利于运动，何况，幼儿园室内温度较高，底子不需求太厚的衣物。

引荐：舒适、透气的运动鞋子

不引荐：时髦美观的鞋子

理由：时髦美观的鞋子大多系带、不透气，乃至质地较硬，不只不便利利穿脱，乃至会影响孩子足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋遍及质地较软，便利穿脱，防止给孩子形成运动不便利。

引荐：便利穿脱的防风卫衣

不引荐：厚棉衣

理由：突然从薄衣物变成厚棉衣，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界气温改变的适应才干；而以当时的问题，大都区域穿一件防风卫衣根本能够确保孩子的保暖问题。

孩子一患病

最疼爱的莫过于家长了

有些家长为防备孩子伤风

给孩子多加许多衣服

有的家长乃至照顾教师不要让孩子出去做早操

尽管咱们能够了解家长忧虑孩子患病的心境

但这种维护孩子的方法仍是有少许不恰当

秋季孩子保健，给您一些小窍门：

窍门1：给宝宝多喝水

天高气爽，气候枯燥。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。假如宝宝排挤白开水，能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，教师时间重视孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的吸取。

平常多给宝宝吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是弥补水分的重要手法，清汤能够稀释菜肴的盐分，并坚持宝宝体内水分平衡。

窍门2：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，简单“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食物，由于盐分太多简单加快体内水分的流失。热量过高的油炸食物和一些热性生果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

窍门3：呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦拭。每次清洗结束后，需用含有天然润泽成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂改润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较简单枯燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水润泽鼻腔。

窍门4：约束冷饮

中医以为“寒凉伤脾”。即便体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了约束冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

窍门5：防备腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，首要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“进口关”，留意饮食卫生，不吃生冷食物，定时给玩具和食具煮沸消毒。

假如在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即阻隔医治并处理好粪便。

窍门6：养分调度

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多弥补玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应添加。总归，要荤素调配，粗细调配，做到平衡饮食，才干削减秋季发病。

窍门7：及时防备接种

要及时打防备针、及时防备接种，防备冬春时节高发的流行症。一般在打针疫苗后至少一个月，才干在宝宝体内发生反抗流行症的抗体。

期望每个小朋友都能具有健壮的身体

健健康康、快快乐乐地生长！

信任这也是每个教师与家长的期盼

end~