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麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:37:19 阅读：656+ 来源：本站原创 作者：李茂

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
木耳：润肺止咳、补气、止血
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

鱿鱼适量相克食物	豆芽适量
木耳适量相克食物	菠菜适量相克食物
香菜适量相克食物	金针菇适量相克食物
火锅底料2勺	豆瓣酱2勺相克食物

麻辣香锅的做法

1.泡好木耳
2.洗净青菜
3.锅中放油，翻炒
4.放木耳豆芽菠菜，金针菇
5.加豆瓣酱和火锅底料
6.放些干辣椒
7.出锅

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