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胡椒小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:43:32 阅读：5523+ 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小黄鱼300克	色拉油350克
绍酒两大勺	盐一勺
味精一小勺相克食物	胡椒粉一小勺
鸡蛋清一个	面粉100克

胡椒小黄鱼的做法

1.将小黄鱼洗净沥干
2.加适量水，与将绍酒，盐，味精，胡椒粉，鸡蛋清，面粉拌和成面糊
3.将色拉油放入锅中，加热后将鱼投入，用高火炸一分钟左右，鱼浮出油面呈金黄色即可
4.取出，滴去油，放在盘子上即可

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