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宝宝补钙误区,这些症状真的不是缺钙!

放大字体  缩小字体 2020-07-27 16:44:45

  说起家长们最经常问到的问题,莫过于“我家宝宝是不是缺钙?”相信每个家长都咨询过这样的问题,宝宝出现各种各样的症状,都要怀疑到钙的头上,心里总要打上疑问,是不是缺钙了?

  如何正确补钙

  虽然母乳和牛奶含钙量都比较高,但是宝宝能吸收多少才是关键。

  1. 每天补充牛奶

  母乳喂养的妈妈,为了保证为宝宝提供充足的钙,哺乳期间应多吃含钙丰富的食物,可以每天补充200ml的牛奶。

  2. 预防草酸等影响钙吸收

  预防草酸、鞣酸、植酸等影响钙的吸收:比如孩子的奶粉中不能加蔬菜汁和果汁,吃菠菜前用开水焯一下,以减少草酸和鞣酸。

  3. 补充维生素 D

  满月后的宝宝也可以适当晒太阳促进体内维生素D的合成。可是宝宝皮肤表层薄,对紫外线有屏蔽作用的黑色素少,易晒伤,不可能完全靠晒太阳满足宝宝的需求。3岁以前,适当补充10 μg/d(400IU/d)的维生素D都是必要的。

  奶中存在少量的维生素D,满足不了宝宝的需要,可以在宝宝出生后半个月补充10 μg/d(400IU/d)的维生素D。维生素D仍然需要控制剂量,不能因为几天忘了吃而一天多吃几粒。

  那妈妈应该如何选择维生素D补充剂和钙剂呢?

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  妈妈们要及时关注,宝宝生活中的小细节,倍恩佳和妈妈一起,关注宝宝成长每一天~


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